放松的反义词

抓紧：1.紧紧地把握住，不放松。
免强：1.勉强。
勒紧：1. 用带子系得很紧。如：勒紧裤带。
严格：严肃而认真，用于执行制度或掌握标准时：严格要求｜严格执行各项规定。
加强：使更坚强或更有效：加强团结ㄧ加强领导ㄧ加强爱国主义教育。
紧张：①精神处于高度准备状态，兴奋不安：第一次登台，免不了有些紧张。②激烈或紧迫，使人精神紧张：紧张的劳动ㄧ紧张动人的情节 ㄧ球赛已经进入紧张阶段 ㄧ工作紧张。③供应不足，难于应付：粮食紧张ㄧ电力紧张。
攥着：攥着---注音：zuàn zhe，词义：紧紧握着。
加紧：加快速度或加大强度：加紧生产ㄧ加紧训练ㄧ加紧田间管理工作。
自律：1.遵循法度﹐自加约束。
兢慎：1.小心谨慎。
憋气：1.委屈或烦恼不能发泄;心情不舒畅。2.闷塞，不通气。
警惕：对可能发生的危险情况或错误倾向保持敏锐的感觉：提高警惕，保卫祖国。
绷紧：1.使拉紧。如：肌肉绷紧。2.尽量拉长并拉紧。如：把油画布绷紧在架子上。
紧握：1. 紧紧地拿在手里。如：紧握手中枪。
遏止：用力阻止：洪流滚滚，不可遏止。
关紧：<方>要紧。
限定：1.在数量﹑范围等方面加以规定。